Kraft · FunctionalLena Weber
Begleitet den Einstieg ins Krafttraining, erklärt Geräte und hilft dir, Bewegungen kontrolliert auszuführen.
Strength Basics entdecken ↗Dein Raum.
Dein Rhythmus.
Stärker werden. Durchatmen. Bei dir ankommen. Entdecke Training, das in dein Leben passt — mit Menschen, die dich begleiten.
Deinen Einstieg finden ↗ Kursplan ansehen ↓
Hier fängst du bei dir an.Kein Vorwissen nötig. Dein Tempo zählt.
↗ Kraft & funktionelles Training↗ Kurse für jedes Level↗ Persönliche Begleitung↗ Klare, transparente Preise
Nicht höher. Weiter du.Training mit Richtung.
Training mit Richtung.
Und mit Leichtigkeit.
Ob erster Studiobesuch oder feste Routine: Du brauchst keinen perfekten Start. Nur einen, der zu dir passt.
01 / STÄRKER WERDEN
Kraft & Functional
Freie Gewichte, geführte Geräte und funktionelle Übungen. Lerne die Grundlagen und entwickle deine eigene Routine.
Finde deinen Coach ↗02 / ENERGIE TANKEN
Cycle & Conditioning
Bring Bewegung in deinen Alltag. Ausdauertraining mit anpassbarer Intensität, motivierender Musik und klarer Anleitung.
Kurse entdecken ↗03 / BALANCE FINDEN
Yoga & Mobility
Ruhige Bewegung, bewusste Atmung und Zeit für dich. Ohne Leistungsdruck und mit Varianten für deinen Einstieg.
Deine Auszeit finden ↗Deine Woche in Bewegung
Ein Plan. Viele Möglichkeiten.
Wähle Tag und Trainingsart. Dauer, Level und Coach stehen direkt dabei. Beispiel-Wochenplan; Anfragen sind keine Buchungsbestätigung.
Kurse sind im Move-Tarif enthalten. Im Essential-Tarif: 10 € pro Kurs. Keine Live-Verfügbarkeiten; Plätze werden persönlich bestätigt.
Menschen, die dich begleiten
Dein Ziel. Unser Team.
Du musst nicht alle Antworten kennen. Dafür sind Coaches da. Lerne die beispielhaften Trainingsprofile kennen.
Kraft · Functional
Ausdauer · CycleJonas Berg
Leitet motivierende Ausdauereinheiten. Intensität und Tempo lassen sich an deine Erfahrung anpassen.
Cycle entdecken ↗
Yoga · MobilityMira Sommer
Verbindet ruhige Anleitung mit bewusster Bewegung. Gut für alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen.
Balance entdecken ↗Ein Blick hinein
Platz für deine Energie.
Offene Trainingsflächen, ein heller Kursraum und Raum zum Durchatmen. So sieht unser Studiokonzept aus.
Fair. Klar. Ohne Rätsel.
Dein Training. Dein Tarif.
Alle dargestellten Preise sind Beispiel-Endpreise inkl. MwSt. Keine Startgebühr, keine Servicepauschale. Kein Vertragsabschluss auf dieser Website.
Essential
39 € / Monat
- ✓ Gesamte Trainingsfläche
- ✓ Persönliche Geräteeinweisung
- ✓ Umkleiden & Duschen
- + Kurse: 10 € je Einheit
Move
59 € / Monat
- ✓ Alles aus Essential
- ✓ Alle Gruppenkurse inklusive
- ✓ Einweisung & Trainingsplanung
- ✓ Persönlicher Check-in pro Quartal
Flex
69 € / Monat
- ✓ Gesamte Trainingsfläche
- ✓ Alle Gruppenkurse inklusive
- ✓ Persönliche Geräteeinweisung
- ✓ Ein Monat Mindestlaufzeit
Das FORMA Journal
Alle 15 Artikel ↗Impulse für deinen Alltag.
Startklar · 2 Min. Lesezeit
Dein erster Tag im Fitnessstudio
Du musst nicht fit sein, um anzufangen.
Artikel lesen ↗Kraft · 2 Min. LesezeitKrafttraining ohne Leistungsdruck
Eine gute Bewegung ist wichtiger als eine große Zahl.
Artikel lesen ↗Alltag · 2 Min. LesezeitEine Trainingsroutine, die zu dir passt
Dein Plan darf klein anfangen.
Artikel lesen ↗Der erste Schritt ist deiner
Komm, wie du bist.
Frag dein unverbindliches Probetraining an. Bring Sportschuhe, ein Handtuch und Wasser mit. Plane etwa 60 Minuten für Kennenlernen und Training ein.
Beispiel-Öffnungszeiten
Montag–Freitag: 06:00–22:00
Samstag–Sonntag: 08:00–20:00
Betreuung: Mo–Fr 09:00–20:00, Sa–So 10:00–16:00
Standort, Telefonnummer und Kontaktadresse werden für das echte Studio ergänzt. Informationen zu Parkplätzen und barrierefreiem Zugang bitte vor dem Besuch beim Betreiber erfragen.
Noch eine Frage?
Kann ich ohne Erfahrung anfangen?
Ja. Frage nach einer Geräteeinweisung und wähle einen Einsteigerkurs. Du bestimmst Tempo und Pausen.
Ist das Probetraining kostenlos?
Im dargestellten Studiokonzept ist ein erstes, begleitetes Probetraining kostenlos. Ein Termin muss vorher persönlich bestätigt werden.
Muss ich Kurse reservieren?
Ja, im dargestellten Konzept werden Kursplätze vorab angefragt. Die Demo zeigt keine Live-Kapazität. Eine Anfrage ist noch keine Reservierung.
Gibt es eine Tageskarte?
Ja. Die Beispiel-Tageskarte kostet 15 € inklusive Trainingsfläche und Geräteeinweisung. Kursteilnahme muss separat abgestimmt werden.
Was ist in meinem Tarif enthalten?
Essential enthält die Trainingsfläche und Einweisung; einzelne Kurse kosten zusätzlich 10 €. Move und Flex enthalten Gruppenkurse. Details stehen direkt bei den Preisen.
Wie funktioniert die Kündigung?
Die Beispielbedingungen stehen bei jedem Tarif. Diese Demo schließt keine Verträge ab und verwaltet keine Mitgliedschaften. Ein echtes Studio muss seinen verbindlichen Kündigungsweg ergänzen.
Gibt es Duschen und Umkleiden?
Im gezeigten Studiokonzept sind Umkleiden und Duschen enthalten. Ausstattung, Spinde und Zugänglichkeit müssen vom tatsächlichen Betreiber bestätigt werden.
Kann ich mit Einschränkungen trainieren?
Kläre vorab mit dem Studio, welche Anpassungen und Zugänge möglich sind. Bei gesundheitlichen Fragen hole individuelle fachliche Beratung ein. Die Website ersetzt keine Untersuchung.